Op 28 oktober is het de Dag van de stilte. En daar past yin yoga heel goed bij. Yin yoga is gericht op ontspanning van spieren en werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten en het bindweefsel. Je houdt in yin yoga een houding voor 3 tot 5 minuten aan. Yin Yoga is een intense yogastijl waarmee je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt.

Yin yoga is voor iedereen. Vind je het moeilijk je te ontspannen en voelt je lichaam stijf aan? Kom dan eens meedoen. Of sport je veel? Ook voor jou is yin yoga dan zeker de moeite van het proberen waard.

Vanaf 10 uur hebben we yogathee en vegan snacks voor je klaarstaan. We beginnen om 10.30 uur met de yogasessie. Van harte welkom. Voor iedereen gratis.
www.atlassport.nl